YOGA. MOVIMIENTO Y MEDITACIÓN

HATHA YOGA: "El Sendero del Equilibrio de las energías internas".

Un Yoga para despertar la conciencia en todos los niveles y la Supraconciencia. "Ha" significa luna y "Tha" sol, la unión del sol y de la luna representan la unión de la energía vital y la energía mental, para el desarrollo de los niveles superiores de consciencia. 

Es un sistema muy elaborado que combina técnicas psico-fisiológicas, que buscan restablecer el equilibrio integral mente-cuerpo, preparándonos interna y externamente para estar bien en la vida cotidiana. 

Aprendes la Esencia del Yoga.

Te enseñamos respiraciones específicas, ejercicios y prácticas de Asanas o posturas especiales, para lograr una salud óptima y podrás así obtener una herramienta práctica y eficiente para toda la vida. 

Nos enfocamos en:

• Preparación física desde las posturas.´Asanas.

• Pranayama (ejercicios respiratorios).

• Bandhas (llaves energéticas)

• Mudras (gestos psíquicos).

• Consciencia corporal y Corrección Postural.

• Estiramientos.

• Relajación profunda.

• Auto-masaje,

• Meditación y Corrección Emocional.

Mejoras el estado físico en todos los niveles, la circulación sanguínea, linfática, energética, se genera un rejuvenecimiento celular y una integración en todas las áreas: una gran aventura.

Técnicas también para acompañar a los niños de hoy en su camino de auto-conocimiento contrarrestando los efectos nocivos de las nuevas tecnologías.